Kategori: Hälsa
-
Ibland går livet i full fart och ibland behöver vi stanna upp en stund och uppskatta det vi faktiskt har omkring oss. För mig handlar livskvalitet inte om perfektion, utan om de små stunderna som gör vardagen meningsfull. Den senaste tiden har fyllts av hundpromenader, möten med härliga människor, utbildningar, nya kunskaper och många fina…
-
En liten promenad kan göra stor skillnad 💚Jag börjar gärna dagen med rörelse – det väcker kroppen, ger energi och skapar en bra känsla resten av dagen.Det behöver inte vara avancerat… det viktiga är att börja.
-
Morgonrutiner som boostar din energi hela dagen 🌿 Hur du startar din morgon kan göra stor skillnad för resten av dagen. För mig handlar det om enkla, näringsrika och lugna rutiner som ger kroppen en bra start 💛 Jag börjar alltid med ett stort glas aloe vera utblandat med ljummet vatten.Sedan kör jag ett kort…